länger jung

Wir wissen heute sehr viel darüber, wie sich nicht nur das Leben verlängern, sondern vor allem auch die Lebensqualität erhalten und ganz erheblich ausbauen lässt. Egal, ob mit 60, 70, 80 oder 90 Jahren.

Und die Zeiten, in denen es ab einem bestimmten Alter eigentlich nur bergab gehen konnte, während junge Menschen schlank rank und fit waren, sind lange vorbei.

Es fängt (wie immer) damit an, es für möglich zu halten. Mehr körperliche Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Stärkere geistige Aktivität, mehr Präsenz und Klarheit.

Angepasste Ernährung und Bewegung können helfen.